朝活ヨガ(２回目)

今日は、朝からヨガに行ってきた。

２回目ということで、前回よりはスムーズにポーズを決めることができた。

ただ、相変わらず体は硬い。

前回は、初めてだったのでポーズに集中することで精一杯だった。

しかし、今回はヨガの呼吸も意識して行うことができた。

普段の生活習慣が悪いので、体が錆びついているように感じる。

少しずつ続けて、ヨガを習慣にしていきたい。

ヨガの後、仕事に行ったが疲れもなく動けた。

仕事前に朝活を行うと、疲れて仕事にならないと思いがちだが案外問題ないなと感じる。