自宅でヨガを練習するときは、YouTubeで動画を見ながら行っている。 特に「ヨガログ」や「b-life」、「mikamika yoga 」の三種類の中から気分に合わせて選んでいる。 「ヨガログ」や「b- life 」は、他の記事やブログでもオススメされていることが多い。 実…

現在ヨガマットを購入するに当たってこちらのサイトを参考にしている。 2018年最新ヨガマットおすすめ人気ランキングTOP20 | 東京ヨガウェア2.0 自分が今持っているヨガマットは、1500円位の折り畳み式の物である。 実際調べてみると、1000円～2000円位の安…

ヨガを続けてもうすぐ半年になる。 基本のポーズは少しずつ覚えてきたので、通っているスタジオでも呼吸と動きに集中できるようになってきた。 そして、最近は自宅でもヨガをしている。 YouTubeには様々な目的に合わせたヨガの動画が上がっているので、その…