2017-11-01から1日間の記事一覧

朝活ヨガ(2回目)

今日は、朝からヨガに行ってきた。 2回目ということで、前回よりはスムーズにポーズを決めることができた。 ただ、相変わらず体は硬い。 前回は、初めてだったのでポーズに集中することで精一杯だった。 しかし、今回はヨガの呼吸も意識して行うことができ…