Wellness To Go 今日は、「Wellness to go」という動画でヨガを行った。 そして、今回はこの中から「心と体のデトックスヨガ」を視聴しながら練習した。 「心と体のデトックスヨガ」は20分で構成されており、自分が行っているスタジオでもよく行うポーズで組…