2018-05-15から1日間の記事一覧

月礼拝

ヨガには、月礼拝というものがある。太陽礼拝は知っているが、月礼拝は知らないと言う方は多いのではないか。自分も知らなかったのだが、寝る前にヨガをするようになった際に偶然知ったと言う感じだ。月礼拝は、ゆったりとした動きから主に体側を伸ばすポ…