今日は休みだったので、午前中はスタジオで練習を行った。 ゆったりとしたクラスであったので、ポーズを一つずつ確認しながら行われた。 そして、夜は動画を視聴しながら練習を行った。 今回は、骨盤の向きを意識して練習を行った。 英雄のポーズ1では、骨盤…